体の　ゆがみ体操

　　　今日の午後は　長岡のサンゆうプールで、　体のゆがみ体操でした
　　　器具を使って、床に寝て　静かなゆっくり体操をして、痛気持よかったです。
　　　この運動は、長く続けると効果が出てくるそうなので、信じて　真面目に
　　　通ってみようと思っています



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊　まだ、、、始まっていません。　青木先生です