プール体操教室

　　　　今日は、午前中　長岡のプール体操教室に行ってきました。
　　　　この体操教室は、週１回で、市で行なっていて、３ケ月で３０００円。

　　　　３ケ月ごとに更新で、今日は初日。役所から、係の人が来て、
　　　　血圧、その他の体力検査を行なって　終了の時に、、
　　　　どれだけ成果が出たか、グラフ等の結果が渡される。

　　　　足とか　痛い所があるけど、水の中では、楽に運動が出来るので、
　　　　もう、、、５年も続いています。