順天堂大学市民公開講座☆

　　　　　 昨日の午後、韮山時代劇場で行われた
　　　　　　順天堂静岡病院の市民講座　《骨粗鬆症》に参加いたしました。
　　　　　　
　　　　　　講演１　　「静かなドロボー　骨粗鬆症」　　　　　　　　　大林　治先生
　　　　　　　　　　　　～骨が弱いと長生きができない～

　　　　　　
　　　　　　講演２　　「骨粗鬆症の予防・改善に運動しよう！」　　小林　敦郎先生
　　　　　　　　　　　　～健康寿命を伸ばすために～


　　　　　　　2人の先生はとても話が上手で　画像を使っての説明で、、、わかりやすくて、
　　　　　　　将来　寝たきりにならないため、、食事、運動など、、、真剣に学習しました

　　　　　　　全員　椅子から立ち上がり、スクワットなど、、、ロコトレをやったけど、、、、
　　　　　　　筋力の衰えを感じました。
　　　　　　　私は毎日30分　足の運動しているけど、、、もっともっと真剣にやらねば、、、
　　　　　　　って自分に言い聞かせました。
　　　　　　　参加して、とても勉強になりました

　　　　　　　次回は、、、、8月23日（火）１７：３０～　～皮膚病～　吉池　高志先生
　　　　　　　会場は、、、　順天堂病院（長岡）　入場無料