ゴーヤ初採り✤
我が家のプランターで育てているゴーヤ 2本の初収穫です
1本はゴーヤジュースにして、、
もう1本は、夕ご飯にゴーヤチャンプル作りました。
自分で育てた ゴーヤなので、、、特別に美味しく感じました
（ゴーヤジュースの作り方）
ゴーヤ １本
バナナ １本
牛乳 （コップ半分）
水 （ 〃 増減は適当）
＊ゴーヤ（種を取る）、バナナは、あらかじめ適当に刻んでおく。
（好みで ハチミツ 少し｝
全部 ミキサーに入れて、撹拌。
コップ ２杯のゴーヤジュースの出来上がり。
氷を入れて、・・・飲んでくださいね～～☆彡
関連記事