ゴーヤジュース♪

　昨日会った友達が　毎朝ゴーヤジュースを飲んでいて、
　体の調子がいいと言うので・・・

　今朝、早速近くの無人販売で、新鮮なゴーヤを　１本１００円で買って来て　
　作って、飲んでみました
　苦くて飲めないかなぁ～～と思ったけど、バナナの甘さで、美味しく飲めました。
　これだけで、お腹がいっぱいになってしまいました

　　
　　　（材料＆作り方）
　　　　　　　ゴーヤ　　　１本（大きいのは半分）
　　　　　　　バナナ　　　１本
　　　　　　　牛乳　　　　　（コップ半分）
　　　　　　　水　　　　　　（　〃　　　　増減は適当）
　　　　　　　　↓
　　　　　　　
　　　　　　　全部　ミキサーに入れて、撹拌。

　　　　　　　＊ゴーヤ（種を取る）、バナナは、あらかじめ適当に刻んでおく。

　　　　　　　　コップ　２杯のゴーヤジュースの出来上がり。
　　　　　　　　氷を入れて、・・・飲んでくださいね～～☆彡