ゴーヤ初採り✤

　　　　　　　我が家のプランターで育てているゴーヤ　2本の初収穫です
　　　　　　　1本はゴーヤジュースにして、、
　　　　　　　もう1本は、夕ご飯にゴーヤチャンプル作りました。

　　　　　　　自分で育てた　ゴーヤなので、、、特別に美味しく感じました　　　　　

　　　　　　　　　　　（ゴーヤジュースの作り方）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　ゴーヤ　　　１本
　　　　　　　　　　　　　　バナナ　　　１本
　　　　　　　　　　　　　　牛乳　　　　　（コップ半分）
　　　　　　　　　　　　　　水　　　　　　（　〃　　　　増減は適当）

　　　　　　　　　　　　　　　＊ゴーヤ（種を取る）、バナナは、あらかじめ適当に刻んでおく。

　　　　　　　　　　　　　　　（好みで　ハチミツ　少し｝
　　　　　　　　　　　　　　　全部　ミキサーに入れて、撹拌。

　　　　　　　　　　　　　　　コップ　２杯のゴーヤジュースの出来上がり。
　　　　　　　　　　　　　　　氷を入れて、・・・飲んでくださいね～～☆彡